Therapeutische Beckenboden Schule mit dem Tanzberger Konzept

Die Therapeutische Beckenboden Schule richtet sich an Interessierte und Betroffene nach Geburt und Schwangerschaft unabhängig wie alt die Kinder bereits sind. Dieser Kurs stärkt deine Körpermitte nach der Geburt, im Frühwochenbett oder auch Monate danach!


Ziel dieses Kurses ist es, die Beckenbodenmuskulatur funktionell zu trainieren. Im Rahmen des Kursprogramms werden gezielt die verschiedenen Systeme der Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Darüber hinaus werden Erkenntnisse aus der Trainingslehre und der Rückenschule für die Umsetzung im Alltag berücksichtigt. Es werden Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, bewusste Bewegungslenkung des Beckenbodens, Entlastungspositionen, Wiederherstellung eines muskulären Gleichgewichts und ein funktionelles Muskeltraining der Beckenbodenmuskulatur vermittelt. Dabei steht der Spaß an der Bewegung immer im Vordergrund. Babys und Kinder sind herzlich willkommen!

 

Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert!


Termine - Herbst 2021


Donnerstag Vormittag "Online"

09:30 Uhr bis 11:00 Uhr

10 x 90 Minuten

Kosten: Anfrage

Start 21.10.2021

Ende 23.12.2021

 

Termine: 21.10.21, 28.10.21, 04.11.21, 11.11.21, 18.11.21, 25.11.21, 02.12.21, 09.12.21, 16.12.21, 23.12.2021.

 

Termine 


 

 

Wir starten online und steigen um, wenn es möglich wird!

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