Therapeutische Beckenboden Schule mit dem Tanzberger Konzept

Die Therapeutische Beckenboden Schule richtet sich an Interessierte und Betroffene nach Geburt und Schwangerschaft unabhängig wie alt die Kinder bereits sind. Dieser Kurs stärkt besonders deinen Beckenboden nach der Geburt, im Frühwochenbett oder auch Monate danach!


Ziel dieses Kurses ist es, die tiefe Bauch- und Rückenmuskeln funktionell zu trainieren. Im Rahmen des Kursprogramms werden gezielt die verschiedenen Systeme der Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Darüber hinaus werden Erkenntnisse aus der Trainingslehre und der Rückenschule für die Umsetzung im Alltag berücksichtigt. Es werden Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, bewusste Bewegungslenkung des Beckenbodens, Entlastungspositionen, Wiederherstellung eines muskulären Gleichgewichts und ein funktionelles Muskeltraining der Beckenbodenmuskulatur vermittelt. Dabei steht der Spaß an der Bewegung immer im Vordergrund. Babys und Kinder sind herzlich willkommen!

 

Dieser Beckenboden Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert!


Termine - Herbst 2022


Mittwoch Vormittag von 09:00 bis 10:30 Uhr

10 x 90 Minuten

Kosten: 180,- Euro

 

Start September 21.09.2022

 

Termine: 21.09.22, 28.09.22, 05.10.22, 12.10.22, 19.10.22, 26.10.22, Herbstferien, 09.11.22, 16.11.22, 23.11.22, 30.11.22, 07.12.22 (Ersatztermin).

Veranstaltungsort


Sportverein Heilbronn am Leinbach 1891 e.V.
Riedweg 52

74078 Heilbronn