Beckenboden Schule, Tanzberger Konzept

Dieser Rückbildungskurs mit Kind stärkt deine Körpermitte nach der Geburt, im Frühwochenbett oder auch Monate danach!
Ziel dieses Kurses ist es, die Beckenbodenmuskulatur funktionell zu trainieren. Im Rahmen des Kursprogramms werden gezielt die verschiedenen Systeme der Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Darüber hinaus werden Erkenntnisse aus der Trainingslehre und der Rückenschule für die Umsetzung im Alltag berücksichtigt. Es werden Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, bewusste Bewegungslenkung des Beckenbodens, Entlastungspositionen, Wiederherstellung eines muskulären Gleichgewichts und ein funktionelles Muskeltraining der Beckenbodenmuskulatur vermittelt. Dabei steht der Spaß an der Bewegung immer im Vordergrund.

 

Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert!


Termine - Winter/Frühjahr 2021


Freitag Vormittag
09:45 Uhr bis 11:15 Uhr

10 x 90 Minuten

Kosten: 185,50 €

Kein Kurs am 09.04.21 !!!

Wir starten online und steigen um, wenn es möglich wird!

Termine - Sommer 2021


Freitag Vormittag
09:45 Uhr bis 11:15 Uhr

10 x 90 Minuten

Kosten: 185,50 €

Start 11.06.2021

Ende 17.09.2021

Kein Kurs vom 30.07.2021 bis 27.08.2021

Wir starten online und steigen um, wenn es möglich wird!

Veranstaltungsort


Hebammenpraxis
Goethestraße 22

74076 Heilbronn

 

Veranstaltungsort


Hebammenpraxis
Goethestraße 22

74076 Heilbronn