Pilates

Nach einer guten Rückbildungszeit, in welcher Dein Körper wieder liebevoll umsorgt wurde, der Beckenboden neu kennengelernt und erste Körperübungen ihre Wirkung erreichten, kann die Intensität von Training und Sport allmählich gesteigert werden. Dafür eignet sich das Pilates Training hervorragend.

Das Pilates Training ist eine sehr sichere und gesunde Trainingsmethode. Die Übungen sprechen vor allem die tief liegenden kleinen Muskelgruppen an, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Diese tief liegende Kernmuskulatur des Rumpfes wird im Pilates "core" oder "powerhouse" genannt. Pilates unterstützt besonders die Beckenbodenmuskulatur. Im Training wird ein deutlich flacherer und strafferer Bauch erziehlt. Alle Bewegungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt, wodurch Muskeln und Gelenke geschont werden.



Termine - Sommer / Herbst 2022


Pilates Online am Montag Abend

19:45 Uhr bis 20:45 Uhr

8 Einheiten

Kosten: 60,- €

 

Start am 19.09.22

 

 

Termine - Sommer / Herbst 2022


Pilates mit Kind am Mittwoch Vormittag

Mittwoch Vormittag von 10:45 bis 11:45 Uhr

10 x 60 Minuten

Kosten: 60,- Euro

 

Start September 09.11.2022

 

Termine: Herbstferien, 09.11.22, 16.11.22, 23.11.22, 30.11.22,  07.12.22, 14.12.22, 11.01.23, 18.01.23, 25.01.23, 01.02.23

 

 

 

Termine - Sommer / Herbst 2022


"Pilates live" am Donnerstag Abend

19:45 Uhr bis 20:45 Uhr

8 Einheiten

Kosten: 60,- €

 

Start am 22. September 2022.

 

Veranstaltungsort


Auf deiner persönlichen Matte

                                                                                                                            

 

 

 

 

 

 


Sportverein Heilbronn am Leinbach 1891 e.V.
Riedweg 52
74078 Heilbronn

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Friedenskirche der evangelisch-methodistische Kirche Heilbronn - Frankenbach
Burgundenstraße 64
74078 Heilbronn